Physiotherapy like me ka mea o ka paio me ka palahalaha na kapuai

Oeaeo lilo i maoli hahau i loko o kā mākou mau lā. Ka mea, i kēia manawa i ka loli iki ana degere, e ae mai oe i na lua o ka noho ana o ka Honua. I ka hoike ana mai o keia maʻi mea,ʻaʻole like maopopo i ka mea āu e. A kanaka hiki ole koho ka mea ku pono i kona luhi, hoʻiʻeha, haanou ana o ka puupuu wawae, a me ka hiki ke kāʻili 'ana. Flatfoot ke hoʻoholo i ke alo o ka mau ano mawaho hiʻona.

Mua o nā mea a pau ia mea e pono nō ia e lohe i ka uniformity o Wear o ke kāmaʻa poho. Ināʻo ia i kekahi unevenly, ina oi ma mua o holoiia i ka loko aoao o ke kāmaʻa, a hiki ina he pōkole hele mamao ke kumu discomfort i loko o ke ki kala a me ka iho ami, ina ka lumbar spine manao ke koikoi hoʻopilikia a me ka hoʻomaha a me ka poe i koe mai i hoʻopau i kēia mau io manaʻo, ka mea, ua pono ole e hookaulua i loa, nīnau i kou kauka no ke akeʻike, o ka flatfoot. A pono ala i ka hana me ka pathology o ka 'inikua gymnastics hui me ka lomilomi a me ka hoʻoponopono-lomilomi.

Ka mea pono a pau o physiotherapy o ka wehe ana o flattening o ka wawae a me kona hoihoi hou ia ana o ke kupulau a me ka damping oihana, ma muli o ia i ka 'aʻe' ana i ka mea, he redistribution o wahie, mai ka wāwae a hiki i ke kuʻekuʻe wāwae, spine a me ke ki kala ami, a ua nui uma mai o kona hana overloads. Ia mea ke kumu ka i lalo ua pinepine pu ma ka hooulu ana o ka scoliosis, a ua kaulia ana, a ua papahana i ka physiotherapy.

kekahi mau mea kōkua kino i mea paipai e hanaʻaneʻane kekahi ano o ka pathology noonoo.

Pākōlea kino no ka palahalaha wawae.

1. aeueiue kulana, alo o ka pa, lima koena ma luna o ka pā pōhaku. Mākou Pono e hana i kekahi hapa-ʻanuʻu me kekahi wāwae, a lawe mai i ka puhaka, e like me ka mea i hiki aku i ka paia, ho'āʻo ana mai e kona i kou kua. E hana hou i 5 manawa i kēlā me kēia la na wawae.

2. e hilinai ana ma luna o ka pā me ka kekahi lima, huki i ka 'ē aʻe wāwae like ka nui me hiki i na lākou kīkala. E mālama i kou pololei hoʻi. E hana hou i 5 manawa no kēlā me kēia wawae.

3. E he uuku laholio mea poepoe (oe ke kuai i ka kūikawā poepoe, mai ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau, a ina ole, e mea nui pono hoʻomākaukau waihoʻoluʻu me spike in mai Ka Hānai Ā Huhu hale kūʻai). E noho ana ma luna o ka noho me ka pololei i ka hope, me ka ho'āʻo pono eʻolokaʻa i ka poepoe ma ka wāwae holoʻokoʻa, imi ana i ke kiʻekiʻe o hoʻonui i ka ikaika e ae e hooikaika. Oe ke hana i kekahi hoʻopoepoe noi, imi e uhi i ka pio mai o ka wāwae. Hana 20 e kaʻapuni ai kēlā me kēia wawae.

4. E hele a puni ka lumi, ho'āʻo ana e hele ma ka mawaho o ka wāwae, alternating e hele ana ma ka mea, o kela mea keia 10 mauʻanuʻu me ka hele ana maluna o ko lakou mau wawae. Lima ma luna o puhaka, hoʻi pololei, ha ākeʻakeʻa kumu.

5. Ua Ua pono e hana pakiko-lomilomi o na wawae. Oe E hoʻomaka me ka mehana-i keʻa-ʻo Kūhiō, e neʻe ana i ka hou, pili lomilomi neʻe mai o ka luna ia. Lomilomi no ka 3 minuke kēlā wāwae.

i komo ai 6. Physiotherapy e hele kāmaʻaʻole ma luna o ka weuweu, ma ka honua, i loko o ke one. Ae hoolohi "deliberate" e hele ana ma luna o ka haoʻa ili kōkua e hoʻoikaika i nā nāʻiʻo ana, ho'ā hope o ka keʻano o ka hanaʻana o ka holo, a, no laila, hoʻoikaika 'ana i ka pau me mechanical wāwae'ōnaehana like me ka a pau.

Physiotherapy e kōkua pau ana i ka ulu i lalo, a hiki ia i ka hopena o ka 'oihana' ole aaiaoe predisposition. Ma na keiki, i lalo kapuai hiki ke diagnosed ma ka wā kahua o ka hoʻonaʻauao, a me ka mea hiki i ka pono. Physiotherapy no ka keiki Hoʻoikaika i ka i wale i ka musculoskeletal'ōnaehana o ka lālā hua meaola, akā, i Hoʻoikaika i ka ka'ōnaehana paleʻea'ōnaehana o ke keiki me ka a pau, mahuahua ka aiiay hana o ke kino a hiki i SARS a me nā maʻi. He noteworthy i ka sedentary Aloha Hawaii no hoi i ka hopena maikaʻi 'ole ma o ka hana o ka wāwae, e like me ka pono me ku. No ka mea harmonious hooulu ana koi i keʻano o ka uniformly haawi haawe ana ma luna o ka musculoskeletal nenoaiu.

Flatfoot mea he nui maʻi, a ma kekahi hihia hiki ole ke AOON, no ka mea, mea fraught me keʻano o ka orthopedic complications, a e hiki alakai i varicose aa koko.