Tilapia auka e paa ai i loko o ka umu: paʻa ideas no ka iʻa

Kekahi iʻa mea ono, ina e kuke ia i loko o ka umu, a me ka palapala beauty. Ma keia 'atikala, ua kaumaha i ka helu ana i koho mai tilapia, poho, Salemona, a hiki kukeʻana i nā malihini.

Tilapia auka e paa ai i loko o ka umu me onions hiki ke hana loa koke. He pono, e kau i ka pau papa i loko o ke kinona o ka iʻa. ¶ A i loko o ka saucepan fry ka onion slices, kau aku ia ma luna o ka iʻa, a ninini i ka läÿau, o ka mayonnaise a me ka waiu. Pīpī i kekahi pahūpahū a pau pa, pūlehu ihola i ka iʻa no ma kahi o kanaha minuke. Maikaʻiʻaoʻao pa, oia no ua Masa uala me ka bata.

Apo, o tilapia i loko o ka umu ma Farani, ua hana naʻaupōʻoe i ka mea e koke e i ka papa kuhikuhiE pa ma ka Holiday papa. He pono no ka iʻa owili i loko o ka palaoa, fry a gula moku'āina, a kau mai ma luna o ke kāluaʻia kuina. Ano mākou e kau i ka papa o ka onion mau apo, a oil mayonnaise, kamako slices laila pipi finely papa manamana, parmesan me ka waiū pono. Ka holoʻokoʻa ili pono densely oil me ka mayonnaise. A kāluaʻia pń halihali waiho i loko o ka umu, a kahu no kanakolu minuke.

Unique Holiday ideas, he mau palapala o ka tilapia. No kā lākou makaukau pono fry Fish (champignons) a finely kua ia onion. Ma hope o ka läÿau, ua ho'ēmi kānaka, hui aku kua ia hoolapalapaia hua kupa, a me kaʻano o greens. A pau e hui pu me ka hui i papa manamana, parmesan finely. Hoʻokomo akula i makemakeia wahi kekahi pahūpahū a me ka paʻakai. Ano, kēlā apo, ua oki i loko o nā māhele a. Ma kēlā me kēia kau i ka iki läÿau,ʻolokaʻa palapala a stabs ia iho me ke kōkua o nā toothpicks. Kēlā me kēia'ōwili collapses ma ka palaoa, laila, i loko o ka läÿau, o ka waiu a me ka hua, a ma ka hopena - ma breadcrumbs. Ano, o ka mea kūpono pa, oia no mea e fry i ka iʻa, e lilo ia i mea gula. Tilapia auka e paa ai i loko o ka umu pono e "hiki" no ka umi minuke ma ka 190 degere.

Loaʻono a incredibly koke oe ke kukeʻana tilapia auka e paa ai i loko o ka umu me kaʻai. Ka maka apo, okioki i mau apana, kapa me ka läÿau, o kekahi pahūpahū, paakai. E kau ma luna o ka momona o ka iʻa pepa kini, helu ma luna o ka mea i kēlā me kēiaʻeke, e laila kuleana. Oiai tilapia marinated, palai onion koʻikoʻi a hanohano i loko o ka ipu hoʻokomo slices o nā komako, mauu maloo kekahi pahūpahū a finely papa manamana, carrots. Ka lau Pono, e hoʻopiha i ka kuʻi kālika, kekahi pahūpahū a me ka paʻakai. Ano, hāʻawi i ka mea holoʻokoʻa hoopiha o ka pepa kini mau eke, brushing i ka ili o ka mayonnaise. Kēiaʻai e kalua ai i hou aku kanaha minuke, akā, ma ka wela o ka 190 degere.

Eo a satisfying pa ma ka lumi papa o ke apo o ka poli i loko o ka umu, ina e hanai ia ia me ka vinega holika. No kona wa hoomakaukau ia no ka iʻa ia mea kupono e oki i mau apana, owili i ka palaoa a me ka fry a gula waihoʻoluʻu ano i loko o ka skillet i hiki ke waiho i loko o ka umu. Ninini aku au i nā mea a pau huawaina, kekahi pahūpahū, paakai, a ninini i ka ahu iho la ka coarsely papa manamana, parmesan. Ma hope iho o ia koke i ka pa i loko o ka umu ma ka a, e kalua ai i ka iʻa i oi aku mamua o umikumamalima minute. Ka loa e pono aiʻaoʻao pa, oia no ka Masa uala.

Ma ka aha lealea papaʻainaʻoe ke kukeʻana Salemona auka e paa ai i loko o ka umu ma lalo o kaʻai kapa. Fish oki i loko o nui haʻawina o ka ia nui. Collapses kēlā'āpana i loko o kaʻepa palaoa, i paraiia he uuku, e lawe mai i ka pńpa. I keia manawa, e kaʻai kapakomo penei. Hapalua apo o ka onion a me ka papa manamana, carrot i ka nui fry a hoomakaukau iho la laua moku'āina. I ka hopena, hui aku kekahi pahūpahū, paopaoia kālika a me ka paʻakai. Ano, ma ke kāluaʻia kuina waiho mai slices o ka maka onion ma luna o ka iʻa i loko o ka hookahi, ahu iho, i mea akahele a me ka loa paapu hohola me ka mayonnaise. E kau i kaʻai kapa. Hoʻomoʻa i loko o ka umu no ka i oi aku iwakalua minuke. Hookauwa wale mahana i ka hoolapalapaia ka raiki.

Keu a kaʻono!