Allen aku la o Davida a me kona mau hanana nenoaiie o ka manawa'ōnaehana

Allen Devid e kaumaha ana i ka hoʻokō manaʻo o ka puunaue ana i ka waiwai i loko o kona puke "Pehea e waiho i na mea ma ka mea: ka no o ka stress-noa productivity". Ka palapala, ai hana i ka hopena o ka 20 makahiki o ka hana, kākoʻo ma kaʻimi naʻauao haʻawina. Pehea e loaʻa ai ka waiwai, e hookaawale i ka mea nui, mai ka mea kiʻekiʻe a hiki i ka malama ana o ka maluhia a me ka kaulike, me ka a ka piha ola? Hoʻomanaʻo David Allen ua hoʻomano hoʻohana 'ia no ka loaʻa nui a me ka nanea o ka pono, ka mea kākau iā ia iho i kekahi mau kona o Mānoa, i loko o ka palapala o ke kahea "manawa e ola!".

He aha ka i kēia puke?

Ka puke ninoieo o ka papa kuhikuhiE wahiʻekolu. Ka hapa mua ua hoolilo i kekahi mau ano o ka mea kūpono i ka'ōnaehana ma David Allen. Ma ka lua o ka hapa mākou e kamaʻilio e pili ana i ka hoʻohana 'ana i nā' ana i kūpono o ka mea kākau ma ka hana, i ke kolu o ka haawi i ka manaʻo o ka laulā o ka hou hoʻokokoke mai i kou manawa hooponopono. Ka mea kākau Pono nń i nā kiʻina hana kaumaha aku ia ia mai pū i ka poʻe uʻi a ma waena o ka hana a hana a me ka? Aaoee. Kaupalena naʻe, ka mea e nona ma mastering i ke akamai o constructive pu ana o nā stress-ole a me ka poho o ka ikaika. Mau mea o ke noi 'ana i kūpono, ua nui loa kekahi mau - i ka hale a me ka' ohana, kula a me ka hoonaauao ana, ai kūlike o? Iecaianoaaiiuo a me kekahi 'ē aʻe hoa a pau.

Ke mau nānaina o ka'ōnaehana i loko o ka hapa mua o ka puke

Maoli hana e pono ai no ka pono o ka hana i hoʻololi me ka nui loa hoʻohālike me ka poe noi, i ola ma mua. Allen Devid mai nei i ka hapanui o nāʻano likeʻole o ka hana (i loko o poʻe, hana) manawa i ke ano o ka akamai a me ka nunui-tasking, me ka akaka palena, a me ka manaʻo o ka oo. No hoi, ka hapanui kanaka ua ālai 'ka mana i emi kana o ka noa manawa, a me ka maoli ka disorganization. hoʻomanaʻo, ka mea kākau kākau ia no ka nui efficient hana o kona pāʻoihana ma ka wahi mua no ka "noa manao" i mea, e hoolilo i ka paʻa hapa pāʻoihana ma ke ano o kekahi i hoʻopaʻa 'ia ma luna o kekahi me Media, lolouila a pepa, pela freeing ia lakou iho, mai ka "oi ioni?". He nui ke mau palapala, ka hōʻoiaʻana iā lākou e like me kaʻikena loli. Hakaka mai ke poo, a hookahi no i loko o ka puke noke a ma luna o ka Phone, ka hapanui o ka pilikia losing ka mana manaʻo nui, a ma ka foreground loaʻa wale i ka loa e pono ai. He nui ke kuhikuhi i kekahiʻanuʻu e hahai pahu hopu no oe ia oe iho. Ua hiki ke hana hoʻohana 'ana i ka hana i ho'ākāka' ia i loko o ka buke o ka elima hoʻolālā kahua o ka hoʻonaʻauao.

Noi o ka'ōnaehana i ka hana i loko o ka lua o ka hapa o ka puke

Oe E hoʻomaka me ka makaukau o na hana wahi, wahi a Allen Devid. Mau hea e līkaia kūikawā manawa no ka hoʻolālā o ka lewa i loko o ka oihana paha ma ka hale, e like me ka palapala workstation, ina koi 'ia ma ka' oihana dute. Pono e iai? Oaiaaiiua workspace presupposes oluoluʻoihana a, ka mea e pono ai kālana a me ka maiau ke olonā i pau palapala pūnaewele nenoaiu. ʻohi 'ikepili no ka mahope hoi o ka makana ma luna o nā nā makakoho i noʻonoʻo hoomakaukau ana no ka hana. Ka puke wehewehe i nui au mamuli o ka ano a me kāu kiʻina hana o ka ho'āhu a me ka hoʻomaopopoʻana i nā palapala mai ka pepa AEIU, a hoʻopau'ōnaehana nā waihona ma ke kamepiula. Nō hoʻi, 'ike hiki ke hoiliili mai ia ia:

- Pehea e Hoʻokaʻina 'ia na mea a māhelehele au iā lāua i loko o nā waeʻano;

- i loko o kekahi mau hihia ka mea, ua koi 'ia i kaʻelele i ka hana ana i kekahi poe;

- ka wā a no pehea ka loihi o kou pono, e ka hailonaʻana i ka hana;

- Pehea e hoʻonohonoho i ka hana me ka papahana;

- He aha kāu kiʻina hana hiki e hana, e malama i ka'ōnaehana i loko o ka hana ke ano.

Ka hopena o ka hoʻohana 'ana i ka'ōnaehana i loko o ka hapakolu o ka puke

Ka holomua hoike o ka hoʻonaʻauao kū hoʻokahi 'ana i kūpono, oia ke maikaʻi loa i nā hualoaʻa. I ka maikaʻi i ka mea e manao ana o ke kino a me ka laupaʻi? Aieao i loko o ka wahi o ko lākou ke kuleana, (a pela i ka 'oihana maikaʻi me ia), i ka emi ka mea, uaʻike piʻi ka iini a me ka stress. A piha, kiʻekiʻe-kbps manaʻo o nā mea kuka kumu i kēia no ka hoʻoulu manaʻo, makani hoʻi ia e mahele i loko o ka palapala o ka mea pono, e lawe ma luna 'oi hihia. Allen Devid kahea aku i ka hana kuʻuna manawa hooponopono hoʻomanaʻo flawed, no ka mea, e kakau mai i ka mea mahuʻi i ka emi nui hana mai i koi pili ka mālamaʻana. Penei, oiai e noho mawaho o ka manao iliwai, "kumuʻanoʻole maoli" nīnūnē e hoouka aku i ke kanaka o ka unconscious hapa o ka naau, e kauoha ana ka iini a me ka stress, 'auʻa' ikehu. Ma lalo o ka hou ia mea kākau, 'ana i kūpono a pau i ka pilikia a me ka hana nui loa ia, ka nānā' ana i ka pilina a me ka nui, pono e loaʻa ka mea, a me ka hoihoi hou ia ana i ko lakou "iho la,". Alaila, ua hoouna mai ia i ka "hinai" a pau ka noʻonoʻo ioni?, Freeing i ka wa no hou manaʻo.

Waiwai 'ike i loko o ke kula o ka pilikino ulu a me ka icai? Loaʻaʻia e kaumaha ana heluhelu David Allen. Reviews o kona nā mea kūʻai mai, ka mea ma ka laʻana, e hoao i ka laulā o ka hou'ōnaehana, ua piha i ka hoʻomaopopo pono a me ka mahalo. Ka mea kākau no ke komo maluna i kona 'oihana e haawi ia ia i ka uku pānaʻi, a' aʻole i loaʻa i hānau ai. He manaoio i ke ku okoa ana a me ka hou inā pilikia ka haumāna lākou huahana lehulehu ma hoʻomaha hiki no i na mea e ae.