He aha ka Yoga?

I mau, Yoga mea he lākou a okoa ka noʻonoʻo, a me ka uhane physical hana i ua hoʻomohala ma na kenekulia. I ka hana o ka Yoga AIM e kahu ai i ka physiological a me ka manaʻoʻike oihana o ke kanaka kino.

Ma Yoga, eia no nā hana, akā, no ka maikai ikeia o Hatha Yoga, a ua hana ia ma keʻano o ke kino a me ka noʻonoʻo 'kino. I ka hua'ōlelo Yoga mai, mai ka Sanskrit'ōlelo, a 'o ia hoʻi "e pili ana", "kamaʻilio", "kuikahi", etc. No ka mea mua manawa i ka olelo ua loaʻa i loko o ka kahiko Indian moʻokalaleo kia - .. Rigveda.

I ka moolelo o ka Yoga iho i kona mau aʻa i loko o ka wā kahiko loa, ma ka liʻiliʻi loa 6 miliona makahiki aku nei. Akā, ka hapanui o nā mea a pau Yoga hana mea e oi kahiko nō.

Mahalo i kekahi hulikoehana hopena hiki e ua kūkākūkāʻia ia India i ka noho maikai ana hoʻomaʻamaʻa Yoga a me kekahi mau kahiko ano o ka Yoga.

Yoga ma Europe hoomaka ae la e e hoihoi no ka manawa lōʻihi ma Rusia, hiki ke loaʻa ka mua iki o ka Yoga mua 1917. Akā, iā Yoga i komo i loko o pilikia loa, a kakaikahi hana ia

Yoga Ua hoi ikaika me ka hilinaʻi o Mauna hoomana ana, e pili. Ikaika ole o ka Yoga ma Hoʻomana Buda, a i keʻano o ascetic hana.

I ka papa kuhikuhiE AIM o ka Yoga mea, e hoʻoikaika 'i ka physical kulana a me ka mālamalama. Ua pau hilinaʻi nui nō hoʻi ma luna o ka papa kula, a kū i ke au, a i ke ala, e hele, koho wale ia oe, a wale oe

Ma waho aʻeo ia ke kuʻuna Yoga ua koi ole ai ka manawa a me ka ikehu. I mua, e pono e hana na mea asanas a he pono i kekahi kanaka, aia ia wahi hana. Ua mea i nui loa i ke kanaka i ka lilo o ka ikaika a me ka manao e ike ia lakou iho , a me ka honua a puni. Inā e hana ole, ma mua e pono e noʻonoʻo i ka hoʻomaikaʻi lākou physical hola, a e ke kiʻekiʻe o hoʻokokoke i ka maikaʻi.

Ma Yoga, ua nui na wahi i mea maoli këia i ka ia, ao ke ano - i ka ua kanaka la ia ia iho. Wale no kekahi olelo no kuka nei lakou noonoo ana, a me ka hanu 'ana i kūpono, oiai kekahi poe wale' ole i loko o kaʻaoʻao physical o kanaka ano.

Manaʻo e pili ana i mea e pili ana ia oe, a makemake pehea oe e aʻo Yoga? Oe i makemake e koke makaikai i nā wahi a pau e wale e hiki, a hoʻokahi wale nō mea i ka pilina ia oe. Akā, i kekahiʻaoʻao e koho i hoomanao i ka hoʻoponopono-icai? O ka papa kuhikuhiE mea i hiki ia ia ma ke kanaka ka ola, a me ka nele i mau kiʻi maikaʻi a me ka Yoga o ka pono hoʻomākaukau e ulu pu ma ka uhane, a kāohi.

Kēia hahau He loa pono no nā kanaka, no kekahi mau makahiki, lāhui a me ka hoʻomana. Yoga ka meaʻoi ma mua pono o ka manawa, e hoʻoikaika i ko lākou ola, Yoga e leie aku oe i ka neʻeʻana i kekahi kiʻekiʻe o ka i a me ka naauao o ka mea, ke ahaʻia, a me ka ia maoli kōkua i loko o ke ala o ke ola ana o ke kanaka. Mai makaʻu, e komo ma keia alanui, a oe ke wehe hou lipolipo i hōʻike 'oe i kahi e hele ai, a pehea e hana ma kēia kahua ma ka minute.

I ka papa kuhikuhiE mea e hoʻomaka hana Yoga, a laila, e ike i kou hihia, a ina paha, ma ka rula, e pono e komo i loko o ia mau hana, paha no ka mea, ua wale e hele i kouʻaoʻao, a oe i kekahi mea e koho e ae.