Kanikani'āʻula, a pehea e hiamoe, ina au e hiki ole ke hiamoe

Kanikani'āʻula mea nō kekahi 50 makahiki aku nei, ua manaoia he wahi lihi iki o ka wa kahiko kanaka. A e oi nui kou manaʻo e pili ana i pehea,ʻaʻole e hāʻule hiamoe i ka po ui kanaka. Ma hope o nā mea a pau, ke ola e hele ai e hoʻokēʻai ai, a me ka manawa pono e hoololi ae Nemer. I keia la, i ka maʻi He nui kaikaina, a hele aku la i ka helu opiopio pilikia o. He aha e oe makemake? i keia la o ka uuku ae la o ke ola ana, aole ia e hele i kekahi e like me ka mea i manaoia "Kamehameha holo mālie" i loko o ka hope kenekulia.

Pehea e hiamoe, ina au e hiki ole ke hiamoe

Ka poe laki i haule hiamoe i ka wa i kona poo hoopa i ka uluna, hoi, i ole'ōnaehana paleʻea, mai na vigils. Oi aku nā manaʻo i ka lā, excessive luhi - a me ka hiamoe holo, hoʻowahāwahā a pau pono 'ana e kiʻi i ka hiamoe. Ae, ua hanahana loa ka luhi, e wale no me ka mea kani, hoi, ka poʻea pau i ka Kanikani'āʻula. A me ka hiamoe, nae, Ua pono, no ka mea, i ka la apopo, e i kekahi e hana ana i ka lā. A e pono e loaaʻi ka ikaika.

I mea, he paʻa 'ole-pharmacological pane ana i ka ninau e pili ana pehea e hele i ka hiamoe, ina au e hiki ole hiamoe, ' aʻole i nei. i aʻo aku ai iā kauka e lawe i ka hele ma mua e hele ana i ka moe, e kekahi hou lewa, e hoolohe mai i ko iala mele, a ma kekahi hihia ole e overeat i ka po. Kēia mea a pau, o ka papa, e kōkua, akā, no ka nui pilikia a me ka nele o ka hiamoe mea no ka makau o ke Kanikani'āʻula wale.

Inā kekahi po kekahi kanaka hiki keʻano wale ku, alaila, o ka lua, a hoi hou aku ai i ke kolu o ka "keʻokeʻo po" Ka Wailele O iā ia i loko o ke haiia'ku. He helu kuhi puke i ka manaʻo e pili ana pehea e hele i ka hiamoe, ina au e hiki ole hiamoe wale nō, a me ka mea e oi aku ana "makani" kona psyche. Music, aole reassure, hoʻomaka e nāuki mai. Ua lawe hou ke ea i loko o ka lumi ma ka leo o ke kulanakauhale ma ka po i hamama puka makani, a me ka moe lilo oi ma mua pono o ka kumu o ka pili. Ka pepa kolo ana i lalo, i ka cushion pono e hahau ia ia, a me ka UOAN e hoopahee auanei mai o ka blanket blanket uhi. I ka helu o ka manaoia hipa manawa i hala no ke kolu o ka hoʻokahi tausani, e koke e hana wipers, a me ka hiamoe i ole e hele mai.

Au hiki ole hiamoe, mea e hana ai?

Me keia ninau pinepine huli i nā hoapili a me ka hoʻomalu. Loa pinepine, poe akamai i kūkā e inu malimali lāʻau lapaʻau kī a hele hoʻonānea. Nā hoapili no hoi i ka oi pragmatic a me ka Humorous kōkua. Hiki paipai aku, no ka laʻana, ma mua e hele ana i ka moe inu i kona wahi. Ma ke alanui, he aniani o ka cognac hiki maoli kōkua i loko o kēia pilikia kulana home 'ole. Akā, hana i loaa ka lawe pio ai. Overdose o oe ua contraindicated.

Inā mākou e hoʻomau e kamailio e pili ana pehea e hele i ka hiamoe, ina au e hiki ole hiamoe, mea paha e kupono i ka pololei lawe aku i ka holopapa o ka puke, a hoʻomaka heluhelu ia. Ma keia hihia, ia mea,ʻaʻole e pono ke koho i kekahi mea notoriously manakā. Heluhelu manakā kikokikona eʻaʻole kōkua oe hāʻule i loko o ka lima o Morpheus, a i hou backlash. Akā, ka mea kupaianaha puke, e kōkuaʻoe hoʻopoina e pili ana i kou pilikia. Hooeueuia lakou e ka moʻolelo, e hoʻopoina loa e ae mai, mai Kanikani'āʻula., A me kahi hoʻomaka i ka ai ia. E hoomanao i ka pinepine o ka nele o ka hiamoe, ku i ka makaʻu o ka makaala na. A laila, nānā lākou me ka, lihilihi otyazheleyut kou mau manao, e ke pioloke, ka lolo hoʻomaka e Hoamakeikekula i ke akahai hiamoe, a me oe, me ke ahiahi, ka lōkahi, haule iho hiamoe.

Akā, ka mea, 'o nā mea a pau e pono ai, ina "keʻokeʻo po" e hai wale kēlā wā i kēia wā. I ka maʻi Kanikani'āʻula, e maopopo leʻa pono e undergo i ka piha 'inikua ninaninau.