Kuekue wawae eha

Kuekue wawae eha ... He aha ka i kēia maʻi? Mai i ka mea ala ae? Pehea e hana ia?

E ala i loko o ke kakahiaka, a mai nāʻanuʻu loa mua manaʻo, he ikaika kaʻeha i loko o ke kuekue wawae. E ka ho'āʻo e maopopo i nā kumu o kēia maʻi

Kuekue wawae, nae, like me ka wāwae holoʻokoʻa, Radio ke kūlana o ka hawewe absorber kou mau wawae. Calcaneus, i mea no ka nui o na iwi a pau, Aia ma luna o ka wāwae, hiki ke ku e, alahula wahie, i hele a me ka holo. Eia naʻe kŰlń ao therethrough, a he nui ka helu o nä olonä a me nā ipu koko, kekahi o ka i mea "ma ka maalo" ma hope o ka kuekue wawae aku no hoi ia. A me kaʻoi loa no o kēia nā aʻalolo a me ke koko auwai a, keia hapa o ko oukou mau wawae ka loa ikepili koʻikoʻi i nāʻano a pau o nā palapū.

Poino a hiki i keia aoao o ka wāwae o loa maʻalahi. Kuekue wawaeʻeha hiki ke kena ae la ma kekahi kumu, HEN, mai ke koikoi kamaa wawae, a pau me ka rheumatoid arthritis. Naʻe, i ka papa kuhikuhiE a me ka loa, he pono ole - elua wale.

Ka mua kumu, i kumu no kaʻeha ma ke kuekue wawae - ia mea ma-anakahi uila 'ole o ka wawae, ka hoopakele ana i ke kanaka o ka ikaika eha. Keia ano ua pinepine kapaia "kuekue wawae eha maʻi pale." I kekahi manawa ka mea, ua kena ae la ia e komo ana i mau kamaa, a me na puupuu wawae unusually haʻahaʻa, akā, oi pinepine - kūpono ma ka thinning o subcutaneous momona i loko o ka plantar māhele o ka wāwae.

I ka lua o ka kumu o ke kuekue wawae eha hiki ia i ka maʻi, e haawi ia ia e like me plantar fasciitis, i ke kumu no ka i mea he 'aʻe' ana o ka biomechanical hana o ka wāwae, e like me excessive kuapo o na wawae me ka palahalaha mau wawae.

Ma wawae akea e hoomaemae ia mea anuanu ho okumu, kapa fascia. A me ke kumu o ia no kouʻike, o "loaʻeha ma ke kuekue wawae," pono paha e ka li nui o ka plantar fascia i loko o ka'āina o ka calcaneal tuber. Over manawa, li nui i loaa mai i kekahi maʻi ano palapala moʻopane paʻakai i hana iwi outgrowth, i ua popularly haawiia i like kuekue wawae wini kakala. IeAUPIIe, IAa IO i keia manawa o ka eha ana ma ka wāwae mea nui nawaliwali.

Ma keia manawa ka mea, ua ikeia wale kuekue wawae eha i ke kakahiaka, i ka puka ana a me ka kanaka i loaʻa mai o ka moe, e na anuu, mua ma hope o ka lōʻihi koena. Hope he umi minuke i hala ka discomfort.

Aia nō nā kumu, o ka a ma laila nō kaʻeha syndromes ma ke kuekue wawae:

· Tendon poho - he mea eha ma ke kuekue wawae kahi o ka poli mai o ka mahinaʻai;

·'ō a waimaka o ka tendon - i manao ai unbearable kaʻeha ma lalo o ke kuekue wawae;

· Kekahi 'ano o nā mea palahēhē e alakai, e kū'ē i ke kuekue wawae li nui - ka eha, aole i waiho aku, a hiki i ka po.

He nui na ano no ka kokololio kokua o ka eha.

Mua, alternation o ke anu a me ka wela. Mua, e pono e lomilomi i ke kuekue wawae o ka hau polū, kokoke i ka lae o ka numbness, laila, kuha wale aku kona nui-enaena wela ka wai mole. Ice ma ka wela pono ia e loli kela hapaha o ka hora.

Ka lua o ka hana - he lāʻau. Ma keia hihia, loa kōkua maikaʻi Anati-hoʻoʻino ole-steroidal ai ', e like me ibuprofen.

Ke kolu o ka papa hana - orthopedic inserts, a e hoala mai i ka kuekue wawae o ka hapalua o ka kenimika, e emi i ka haawe ana ma ka paena hele aku i loko o ka poli o ke kuekue wawae. No laila, i ke poho, e lilo aho.

I kekahi manawa, ke pilikia ka pololei nā i nā kuʻekuʻe wāwae o kanaka biomechanics. A ina o ka hana o ka wāwae somehow hehi, a me ka haawe ana ua unevenly haawi, alaila, he mea i ka manao o ka eha. No ia mea, orthosis i hoakaka ia ma kou kauka, e ao keia kulana.

A kekahi mea nui ololi: ka hoʻomanawanui kuekue wawae Pono e koho i nā kāmaʻa pono, no laila, i ka holo ana, ua pono ai ke aupuni 'o ia, a me nā kāmaʻa e paʻa ana iā lākou iho e ia i ka loa hale lio.

Eia naʻe, ia mea,ʻaʻole e pono i ka pakiko-lapaʻau, a me ka nele i ka koke huli i ka traumatologist a me ka orthopedist. Oe e ole i ke huki i ka makaikai ana i ke kauka, me ka manao ana o ka eha, e hele me ka manawa - kou kuekue wawae mea ma lalo mau haawe ana, no laila ia mea he maʻi i loko iho Aʻole e holopono ana.