Nā mea e momona i ke momona i loko o ke kino: ka moemoea a i'ole ka mea maoli?

'A'ole loa kekahi mea i hopohopo i ka nani o kona ki'i. Ke ho'ā'o nei mākou ma nā'ano a pau e hakakā ai me nā kenimika keu'ē a'e ma ka pūhaka, ka laulā āpau, nā ū li'ili'i a me nā hemahema. A inā heluhelu'oe i kēia mea,'o ia ho'i,'a'ole'oe e pili i ke kumu o ka lilo'ana o ke kaumaha. 'O ka hala'ana o ke kaumaha i kēia manawa ua lilo'o ia i mania e ho'opau ana i nā mana'o kūpono a pau o nā mea'epekema a me nā mea'ai'ai.

'O ka ho'olaha he mea ho'opunipuni

'O ka mea mua, makemake au e kama'ilio e pili ana i ka charlatanry. Mea kūʻai, psychologists a me ke kūʻai akuʻana akamai, mai keʻano o ka poʻe i hana ai 'a me nā huahana no ka "ka hoʻokō kaumaha", helu ma kou nele o ka wiwo ole, credulity, a me, kala mai, he palaualelo. 'O wai,'a'ole makemake e lawe i kekahi pilīi i ke ahiahi ma mua o kou moe'ana, a ala a'e me ke'ano nani i ke kakahiaka e hiki iā'oe ke hele koke aku i ke ki'i ki'i no ka māka'i "Playboy"?

Ke hana o ke kino

He kino a ma'alahi ka'ōnaehana o ke kino o ke kanaka e mālama ana i kona olakino a'a'ole makemake'o ia i ka wā e kau'ia ai ma kekahi'ano. 'O ke kuhi hewa'ole o ka lilo'ana o ke kaumaha,'a'ole ia e no'ono'o i ka ikaika nui o ke kino i ka mālama pono'ana iā ia iho. E hoʻoholo: "E manaʻo au i ʻai i kuni ai i ka momona i loko o ke kino, e like me pineapples, no ka mea, i nui ka mńlamalama o ka wikamina C, a me ka mea, ka paipai 'ana. Kelekele aa ana." A ke mana'o nei kou kino: "'Ae, e hō'eha wau i kēia mea na'aupō me ka make.'A'ole, ua hala kēia, a he wahi momona ko'u e mālama'ia. He pono e ho'olō'ihi i'elua kilokani i ka manawa wale nō." Ke maopopo iā'oe? I mea e lilo ke kaupaonaʻana, e pono ai i mau hope i nā loina o ke ola i keʻai a me ka ole hilinai aku maluna o ʻai i kuni ai i ka momona i loko o ke kino.

'O ka'ai mea'ai

'O ke kaumaha me nā mea'ai'ole,'o ia ho'i ka helu'ana i nā lālā o nā protein, nā momona a me nā ha'alulu, nā mea e pono ai no ka hana maika'i a me ka maika'i o ke kino. 'O ka mea pō'ino, nui ka po'e e makemake e hilina'i i nā'ano fictions a pau, a'a'ole lākou e komo i loko o ko lākou kino a me ke olakino.

'O nā mo'omana'o a me nā mea maoli

1. Fashion i kuni ai i ka momona i loko o ke kino. 'A'ole lākou i ola! Loa'a nā huahana e ho'onui i ka holomua o ka hākōkō (ma ke'ano'ē a'e - ka hana'ana). Mai no'ono'o'oe e hele ana'oe i kēia wahi, e'ai i kekahi kilokilo o ka hua'ona, e ku'i'oe me ke kī'aniani, hele i ka halepaku - a he mau mea hou'ē a'e e like me ka mea ma mua. 'A'ole ia e hana!
2. kuni i ka momona o ka wai. 'A'ohe'oia'i'o. Pono mākou kino ma kahi o 1.5 lita o ka wai i kēlā lā i kēia lā. Inā'ole, ho'omaka'o ia e ho'ōla, a he hana i ka wai i loko o ke kino - he mau kenimika kēia a me kilokani. 'O ka helu pololei'ana o ka wai e makemake'ia e ke kino penei: 30 ml per 1 kg o ke kaumaha. Ke ho'omaka'oe e inu i ka nui i koi'ia, hana'ia ka hana "make-up", a ho'omaka ke kino e hā'awi i ka wai i ho'onui'ia, a me ia pū me nā mea'awa'aha'ino.
3. Honey kuni i ka momona. 'A'ole,'a'ole. I loko o kona ho'okumu'ana, aia nā māhele e kōkua i kahi li'ili'i e ho'onui i ke ka'ina o ka momona-ka'awale'ana. Nō hoʻi, i ka mea maikai meli maoli antioxidant, a laila ka poʻea pau e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o toxins a me nā palapala 'ona.

E hō'ulu'ulu i nā hualoa'a

I manaʻo au ua hiki ke hoomaopopo mai ia oe, a nui kou 'ike i kaʻai i kuni ai i ka momona i loko o ke kino - ia mea he nā kaʻao. No ka poho kaumaha, pono'oe e pale i kāu'ai o nā lā a me ka ho'olālā pinepine'ana.