'O ke kaumaha e like me Cornelia Mango: hō'ike i nā mea huna o kahi'ano kūikawā

Ua'ike pono'ia'o Cornelia Mango i kekahi o nā mea i'ikea a'ike'ia i ka hiku o ka "Star Factory". Ma waho o ka hope o nā mea'ē a'e o ka papahana, ua puka waho ka mea ho'okani me kahi hi'ohi'ona'ano'ē, he leo ikaika loa a me ka manawa kū i ka ma'i, i pipi'ia kekahi.

'O kekahi hi'ohi'ona nui o ka nani sultry,'o ia ho'i kona'ano lush, i ka manawa ma hope iho o ka pau'ana o ka papahana i ho'omana'o'ia nona wale nō. Pehea e loli ai ka mea mele? He aha ka mea e pono ai e lilo ai ka kaumaha e like me Cornelia Mango?

Nā kumu o ka lilo'ana o ke kaumaha

At Cornelia Mango mai ka noho 'ana kamaliʻi i pilikia me i overweight. Akā,'o ka mea mele ma kēia hope aku,'a'ole'o ia i'ike a aloha iā ia iho'o ia'o ia. Ua makemake mau'o Mango i ka'ai i ka mea'ai a'a'ole'o ia i hō'ole i kekahi mea. 'Oiai'o kona mau'ano nani,'a'ole i hilahila'o Coeliala e ha'i ha'aheo i kāna kālena no ka'āina holo'oko'a. Ma hope o ka ho'oholo'ana i ka ho'oholo'ana no "Star Factory-7", ua'ike'o Mango e hiki iā ia ke ho'oku'u i ka hālāwai ho'olohe mana'o,'a'ole lawa ka loa'a'ana o ka'ikepili leo ikaika, pono ho'i e hiki iā ia ke ne'e pono. Akā na'e,'a'ole i ma'alahi ka ha'a'ana me kona pu'upu'u. A ho'omaka'o Cornelia Mango i ka no'ono'o e pili ana i ka lilo'ana o ke kaumaha.

'O ka pili o kēia mea,'o ia ka kipa'ana o ka mea mele i ke kauka, a'o ia i ha'i aku ai i loko o'elua mau makahiki āna e makemake ai e hānau i keiki. Ua ha'i aku ke kauka iā ia ma muli o ka nui o ka kaumaha, aia kahi kūlana nui o nā pilikia olakino e pili pono i ka ulu'ana o ka'ōpū. A laila ua ho'okumu'o Cornelia i kahi pahuhopu: e lilo i kēlā mau pale me nā mea a pau.

Ke komo i ka papahana

I ka makahiki 2010, ua komo'o Mango i kahi papahana kūikawā, i ho'onoho'ia e Komsomolskaya Pravda. Ua ho'ēmi'ia kona'ano a me kāna kumu i ka hō'oia'ana i kēlā me kēia kanaka, inā makemake'o ia, hiki ke ho'emi i kona kaumaha.

I ka hō'ea'ana o Mango i ka papahana, ua kaupaona'o ia he 100 kilokani. Mana'o ka mea mele e ho'oponopono hou i kāna ki'i, akā i ka manawa ho'okahi, ua hō'ole'o ia e hō'alo i nā'ano ma'alahi o ka nalowale'ana o ka kaumaha, no ka mea, mana'o'o ia'a'ole pono ka'ai'ana i ka hopena o ke ola.

Ma ka papahana me kēlā me kēia o nā haumāna i hana'o Rimma Moisenko,'o ia ka mea nāna i hā'awi iā Cornelia ke koho maika'i loa no ka ho'oholo'ana i ka pilikia. Mana'o'o ia e ho'omau i ka mane o Mango i kāna mea'ai punahele, akā i ka manawa like,'oki'oki i nā'āpana. Ua hele'o Cornelia ma muli o kēia a'o'ana, akā, no ka nui o nā paona i loa'a iā ia, i ka'elua o ka manawa o ka lilo'ana o ke kaumaha, ua hā'awi'o ia iā ia e lawe i lā'au kūikawā no ka poho kaumaha, a ua hūnā'ia kona inoa.

No laila, he aha nā mea e pono e lilo ai ka kaumaha e like me Cornelia Mango? 'O ka mea pono, e hele i ka mea'ai maika'i,'o ia ka ho'oemi i ka'ai'ana i nā mea momona a'ai i ka mea'ai maika'i loa. Ma muli o ke a'o a ka mea'ai lā'au'ai, ua ho'omaka'o Cornelia e kuke i nā kī'aha i loko o ka'ōlahi'aila lua, no ka mea, ma kēia'ano e hiki ai ke mālama i ka waiwai o ka mea'ai a me ke'ano kūpono o nā huahana.

Eia hou, pono ke nānā hou i ke aupuni o ka lā, inā hiki, e ho'oka'awale'ia ka hola mai ka'umikumamākahi mau hola a hōwalu i ke kakahiaka. E like me ka mea i ho'ākāka'ia e ka mea akamai,'o ka hopena'oi o ka hormone leptin - ka mea kōkua nui i ka hakakā me nā mea momona - aia ma ka 11-12 o ke kakahiaka. E lilo aku ke kaupaonaʻana e like Kornelia Mango, no hoi e pono ai ekolu manawa i ka pule, e hoʻoponopono ai i ka hookeai lā: kefir, ma kaʻai a me ka hua.

'O ka hana kino

'O kekahi o nā ala maika'i e kāpae aku ai i nā mea momona no Cornelia. 'O Mango me ka le'ale'a nui e komo i ka hana a me ka mahalo wale i ka hula. 'O ka Diet Cornelia, i ho'onui'ia e nā ho'olālā, kōkua iā ia, me ka nalowale'ana o ka elasticity o ke kino, e lilo i ka kaumaha.

Nā hualoa'a

'O ka mālama'ana i nā'ōlelo a pau a ka mea'ai mea'ai, Cornelia Mango i kaumaha. 2013 ua hālāwai ka mea mele me ka kaumaha o 80 kilokanika. 'O nā hualoa'a kūpono loa ia āna i'imi ai e ho'okō. Ma hope o ka lilo'ana o Cornelia Mango i ke kaumaha, ua ho'omaka nā kahakai kahakai o nā mea mele ma nā'enekala'eneke. Ma kāna'ano pono'ī, ua hō'oia'o ia he hiki'ole ke hiki'ole, inā makemake nui'ia. E like me kā Cornelia Mango i hō'ike ai, ma mua a ma hope o ka papahana āna i noho ai i'elua mau'ano like'ole.

Mana'o'o Cornelia

No nā po'e a pau e hakakā nei me ke kaumaha nui, ua'ōlelo'o Mango e ho'olohe i kāna mau'ōlelo:

1. Ke makemake nei e'a'a i ka kaumaha, e'oi aku ka maika'i o ka'ai'ana i nā mea'ē a'e mai nā mea a pau. 'A'ole ia he mea huna e'ai nā mea'ai a me nā mea'ai i ka papa'aina i nā manawa a pau i ka makemake e'ai i nā mea'ai.
2. 'O ke kumu maika'i loa e lilo i ke kaumaha,'o ia ke kū'ai'ana i nā mea li'ili'i ma mua o ka mea a ke kanaka e pa'a maoli ai. 'O ka makemake e komo i kahi lole nani nani e koi pinepine e ho'okō i nā kikowaena no ka pohō kaumaha.

'O ke kaumaha e like me Cornelia Mango ma lalo o ka mana o nā mea a pau. 'O ka mea nui,'o ia ke kau'ana i kahi pahuhopu a ho'okūpa'a loa. I ka ho'ohana'ana i nā'ōlelo a'o a ka mea mele kaulana, hiki iā'oe ke hō'oia e'oi aku ka hopena o kēia'ano o ka pohō kaumaha i nā mea e mana'o'ia ai.