'Olu a Holo i loko o ka umu. Ono,ʻai mau kiaha

E like me ua ikeia, 'Olu ai ka loa pono keia mau mea a me ka waiwai. E kukeʻana ia meaʻono, e pono e kali i ka wahi manawa a me ke kākoʻo 'ana. Akā, i kou 'ohana makemake e olioli e'ōmau i loko o palupalu ai, a hiki noi e kumukanawai. 'Olu a Holo i loko o ka umu - keia mea kekahi o ka imu koho. Akā, i kēia hiki ĸokoĸa ana nä pane ma ka ideas ohui kekahi nā mea hoʻohui.

E hoʻomaka me ka mea beauty. Wa hoomakaukau ia no ka 'Olu i loko o ka umu ma keia hihia, aole ia i lawe nui manawa. E lawe i ke kupapau kēia ipu kālā ma kahi o 1.5 kilograms. Mākou kalakalai aʻela hoʻi ia i loko o'āpana, a e e uuku ma ka nui. Ano, ua pono, e hoomakaukau i ka läÿau,, a e haawi aku i ka kūikawāʻono 'Olu. E 200 nā huna punahele mayonnaise, hui ia ia mau tablespoons ka vinega, kekahi paakai, finely kua ia kālika (1-2 cloves) a me kekahi pahūpahū makemake. All eiiiiiaiou hui loa. A laila, Haiʻina mai ka 'Olu mau'āpana, a kūpenu iho ia i loko o ke Aloha. Mākou i kaʻai i loko o ke pa, oia no no ka baking. Mālama 'pepeiaohao pono e enaena keena. E kau i ka ipu a me kaʻiʻo i loko o ka umu. I 40-50 minuke oe e ho'āʻo i ka nānā loaʻa nui. 'Olu a Holo i loko o ka umu huli mai opiopio a me ka juicy.

wale māhele o ke kupapau Hiki nō ke hoʻohana. E hoʻomākaukau i ka 'Olu wāwae. Hui elima tablespoons o ka papaʻaina i kekahi makeke (ina he mea, ua hiki ke lawe i ka Dijon) a me nā tablespoons o kaʻailaʻoliva o ka maikai e like ai. He läÿau, haukaʻe i moʻa wāwae. Mākou ia mau mea i loko o ke kāluaʻia pa, a hoʻokomo i kekahi mau manamana o ka rosemary i 200 ml o ka moa kai, a me ka hookahi dala o ke keʻokeʻo waina. Moku pū me ka palaoa keena. 'Olu a Holo prepares ma kahi o 35 minuke ma ka umu. A laila, lawe mai nā wāwae o ka umu, a uhi ia me ka pepa kini. E hoʻouna aku hoʻi i ka hou 10 minuke. Ano ka mea, ke lawe mai i ka papaʻaina, pepa ia hoi.

Like me kekahi'ē aʻe ai, 'Olu hiki e mālama'-marinate. Kēlā me kēia hoʻohana kona marinade. E ho'āʻo i ka haukaʻe i ia me ka yogurt, ka paakai a me kekahi mea ala, a me ka haʻalele i 2 hola. A laila, silaia hoi oia ma ka heana lole no kālua i loko o ka umu keena. E kau i ke kāluaʻia pa i loko o ka umu no ka ma kahi o 1.5 hola. Ua noʻonoʻo beauty, pehea e kuke i ka 'Olu i loko o ka umu, e like kekahi malihini. He puni hoʻi, akā, keʻai huli maiʻono, a heheʻe i loko o kou waha literally.

'Olu kupapau hiki ke lubricated me sinapi, no laila, i ka mea huli maiʻono i ka hoʻomaoe hou akulaʻo o keʻala. E lawe i ka 'Olu, a pīpī aʻe ia i kekahi pahūpahū a me ka paʻakai. A laila, hohola ma luna o ke kāluaʻia kuina (opu e kō ana) luna a me ka haukaʻe i makeke. Kālua i loko o ka umu keena no ma kahi o 15 minuke. Ia manawa, maʻemaʻe, aʻokiʻoki aʻela i ka uala. Pii pā mai i ka umu, a huli ma ke kupapau. Ua lubricates makeke luna, a hoʻopuni me ka uala. E hoʻouna aku hoʻi pā i loko o ka umu. Minuke cherez15 huki mai i ka pā, a ninini i ka 'Olu a me ka uala a me ka vinega holika. Mākou i ka mea e kalua ai hou no elima minuke. Kekahi kupapau Pono ka ma kahi o 300 nā huna o kekahi o ka makeke, a me ka ia manoanoa holika. Malama i ka 'Olu pono decorate me greens a me kaʻai iā.

'Olu a Holo i loko o ka umu e hoomakaukau i keʻano o nāʻaoʻao. Eia kekahi o ia mau mea. E 500 g. O ka ai, a pīpī aʻe ia i kekahi pahūpahū a me ka paʻakai. A laila, fry na slices i loko o ka ipu, e hana i ka pńpa. Ka mea, e hoola i na Piʻihonua i loko o kaʻai, a e ia palupalu, a me kaʻono. Ekolu maemae onions, a ooki mai i konaʻano nui ke komo lima, a laila, hohola ma luna o ka mea i hoomakaukau ai. A laila, e pono i ka blanch na nā komako (3 apana), e wehe i ka ili. E hoʻohui ia me ka hapalua o ka kiaha o ka vinega holika, a hui pu na mea a pau me ke kōkua o kekahi, pola. Salt e hoao. E hoopiha i ka moa, 'Olu ai meaʻai kākele, a hoouna hana kālua. 'Olu a ua hoomakaukau ana no ma kahi o 40 minuke ma ka umu. Malama, ua hoolakolakoia hoi me nā komako a me nā lau mulea. Oe ke kohoʻia inā me kekahiʻaoʻao pa, oia no.

Ano, i ka 'Olu e ole e sayings no oe maʻalahi. Mea hou i kou 'ohana a me nā hoaʻai a me ka hou a me ka lokomaikai pa, oia no.