Laila loko: pono no nā keiki a me nā mākua

O 'Amelika loko i neaa kanu'ōiwi o acee? Iuo oeiia, a me' auʻau, haʻuki, makua a me na keiki. Maʻamau ka nui loko hiki e mai ka 25 a hiki i 50 mika ka loa, a me ka hohonu o ka hapalua no eono mau mika. Ke akea ma keia hihia hilinaʻi nui ma luna o ka lōʻihi, a iʻia mai ka 11 a hiki i 25 mika, a me ka helu o nā meheu - mai ka elima a hiki i ka umi.

Nā kūlana no ka keiki

Laila loko no na keiki i kūikawā pae'ōnaehana ana. No ka laʻana, ka wai ili honua āpana 'aneʻi e ole oi aku mamua o 60 kapuaʻi kuea mika. mika, hohonu, - i hou aku 60 mau kenimika, a me ka wai mahana - ma kahi o 30-32 degere. E lohe i ka helu ana o na keiki i loko o ka pūʻulu - ka mea, e ole e he nui loa, no laila, i nā kūmau no kekahi keiki pono e ma ka liʻiliʻi loa ekolu kapuaʻi kuea mika o kaʻili kai ... Wai kumu waiwai i loko o ke keiki a ka loko i mau moʻolelo (piha ka wai mail E e hana hookahi no ka hapalua hola).

Sports holo punawai no na keiki maemae nenoai i hoʻolako pono me ka pele, recirculationʻano, a me ka hāpana me ka papa'āweʻaweʻa kemika hope o ka wai nā paʻi hua. Eia, he kūikawā ala o ka hahana maoli nō kēia mea (ma lalo o ka puka makani a me ka paia waho paia) e hōʻoia i ole anu ea kahawai. Ka lumi E e pouli (ma luna o kaʻilikai ma ka liʻiliʻi loa 100 lux) a nui loa auanei ka'ōnaehana no ka pilikia kau iho ana ma ka liʻiliʻi loa 5 lux. Loaa ia keiki i loko o ka wai ma luna o hilinaʻi nui o ka makahiki. No ka laʻana, ma ka kaikaina makahiki pae, i ka noho manawa, ua emi mai o 20 minuke, a ma ka anal - 25-30 minuke.

unconditional pomaikai

O 'Amelika loko no na keiki, hoʻowahāwahā ka kŘpa a kiʻekiʻe lilo o ka poʻe heluhelu a me ka manawa koina, e nāʻoihana ma na kumu i waiho ia no ka wa e ola ana o ke ola. Mua, i ke keiki i loko o ka koʻana koko a puni, e like me ka pono me ia ma ka prenatal au, a ikaika e loli ai i ka'emi ko kahua. Ka lua, ka hanu ana 'auʻau a waiwai koko me ka o oxygen, ho'ēmi i kā ka pilikia o ka maʻi o ke keena naehana'āpana. Apana, i ka noho ana ike Hoʻoikaika i ka nāʻiʻo, a me ke kua, aʻo ka mea e hiki ai e pale aku scoliosis ma makahiki kula.

auʻau loko kono keiki, mai ka makahiki mai o kekahi makahiki i ka wai lapaʻau (pu me ko lakou mau makua, o ka papa). Kēia e lawe i nā keiki (a me Pāpā a me ko lakou poe makuwahine) he wahi lihi iki o ka oluolu a me ka maikaʻi Emotions. Ua Uaʻike i nā keiki lilo calmer, maikaʻi hiamoe, a socialize. Vocational aʻo i kēia sport hoomaka ma hope, ma ka elima makahiki, a komo ai i ka ikaika aku pinepine 'workout.

i loaʻa ai i nā mea a pau

Laila loko (Moscow ma keia hihia) i kaumaha aku ai i na kanaka ma kahi o 135 e hōʻike helu kuhi henua i loko o kekahi wahi. Aia ka heʻokoʻa i loko o ke kumu kuai o ka lawelawe i loko o ia mau hooponopono. Inā, no ka mea hoike, i ka haʻuki luna ' "Chaika" kokoke i ka piko o ke kulanakauhale alii, e i e uku a puni 1000-2000 rubles. no ka hoʻokahi-manawa makaikai, i ka piko o ka "Medina" - kokoke i ke alii Road - ke kāki hiki e 3-4 manawa lalo. Ua Ua manaoio ia ma ka mea mau manawa no hebedoma (nā mākua) e malama maikai physical shape oe pono eʻauʻau. No keiki ka mea maikaʻi loa o ka pule makaikai.