Ka pomaikai i o ka Yoga, a au i ike ole ai

Yoga ua pinepine ike wale i ke ala no ka hoʻoikaika 'ana i kou kohoʻia, e lilo i ikaika, e Makuakane me ka stress a me ka malama i keʻano o ka makahiki. O nā mea a pauʻoiaʻiʻo, akā, he mea nui oi walaau ole, nui pomaikai o ka Yoga. Ke hoʻomalu, ka mea no ka oi ma mua o ehiku makahiki o ke ao ana Yoga, olelo i ka mea hiki ke loli ke ola ma unexpected pae. nō kekahi o ka loa unexpected a me ka nui o ka pomaikai Yoga Here.

I ka hana, e noho consciously

Ka hapanui o kanaka ka pāʻana i ko lākou mau kino me ka noʻonoʻo nō, me ka hele ana i loko o nā mea a pau i ka mea e hana ai no mākou, aʻaʻole i hiki ke nana ole aku i ko lakou mau pono-i i keia mau manawa. Mākou noho i loko o ka hōʻeleu i iki mai, a me ka hoolohe i ka mea ana i olelo mai ai i ke kino ua wale i maliuʻia. Akā, ua hoolilo ana ia makou, ua puʻe i ke kino, e hana i na mea i hiki ole eʻoi aku ka pono, a ola no ke kino, a no ka naau. Mau hana maʻamau o ka Yoga, e kōkuaʻoe e kālele ana ma luna o ke kino. hou consciously oe e ola, me ka mahalo no nā mea a pau i ke kino hana no oe. He nui ka poe e huhu me lakou iho, i ka wa o ko lakou ola kino ke aloha, a me i kekahi manaʻo o nā mea a pau i hāpai i ke kino ma ka kela la i keia manawa. Ka meheu o ia i ka uuku ae la o kou ola a me ka hoʻolohe iā ia, e aʻo i ka ike i kou kino, a me ka hana e like me ka ike i loaa mai.

hana e hoolohe

Pono pū nō ia o ka Yoga moe i loko o ka mea ana oe koke hoʻomaopopo - papa mea ole wale no ka hiki e hana i kekahiʻano o poses. Oe e ke aʻo 'ana i kaʻai i ka makana iā hoʻokō i kēlā me kēia hookoikoi, aʻo e hoolohe mai. E maopopo i ka mea ole e hoolohe i na pane o ke kino, akā, i ka mea a pau e hoopuni iho la oe mea nui. No laila, ua hiki ke olelo ia Yoga aʻo mākou e hoʻolohe.

Ke hana, e hoolilo ia oe iho

He nui poses i mea incredibly paʻakikī i ka hoʻopaʻa haʻawina. O mea ma mua pono loa ai na mea, ka loa paʻakikī, koke oe e ho'āʻo. No ka laʻana, e Lena nō lākou mau kapuwaʻi mea i oluolu, a haha aku hilahila na kanaka ia e hoʻomaopopo i ka mea hiki ole hoopa aku i ka manamana o kona mau wawae. Akā, i ka hana o ka Yoga ua ole nona, no laila, e hiki ke hana ia. I ka mea,ʻaʻohe mea i pololei ia kumu e hoopa i kou mau wāwae,ʻaʻoleʻoe e haha mai kekahi healthier a oi aku ka pomaikai. Hoikehonua, ke kaiāulu kanaka, ua pahuna wale i ka hoʻokō 'i ka pahu hopu, no laila, o kela mea keia mea hoʻomaka ua alakaʻiʻia e ka mea e ma manawa lawe i ka ho oweliweli pono o ka Magazine uhi no Yoga. No ke aha la ka paio ana no keia, kokoke i kekahi ike. He He subconscious manaoio i kekahi kanaka hiki ole e maikaʻi i loko ona iho, ka mea pono mau hoʻoikaika 'ana ia makou iho a me ka loli. Yoga hoʻololi i manaoio. E aʻo i kaʻae lākou iā lākou iho. Pakiko-manao lea hoi au i hele mai, mai loko. Mea nui no oe, e hoʻoikaika, akā, ka mea, ke i hou i ka lāhui a me ka Competition, oe wale makemake e hoi i noonoo ai i ka maikai.

Ke hana, e aloha aku oe ia oe iho

Ka mea ua ma muli o ka mea e, e aloha aku i kou kino, a, e hoʻomaikaʻi aku iā ia no nā mea a pau i ka mea hiki ke hana. A lohe me oe hoʻomaka hana Yoga, me ka kālaiʻike hoʻomaka e hoʻololi i kou ola. Pakiko-ke aloha a me ka hoʻoponopono '-ae hoakaka i mau mea o kou ola. I mea no ke aha la Yoga mea ai nui. Ia, aole ia i waiho i kekahi pahu hopu i loko o ke alo o oe, kona wale manao - ka hoʻoponopono-aloha. Ka wā e hoʻomaka e ike pehea nui ia mea, e aloha aku oe ia oe iho, e hiki kaʻana i ka aloha me ka 'ē aʻe. No laila, Yoga ua hoano hou ana ia i ke ola ana o ka poe i hana ia. O ka mea pono i kona mea e hopohopo nei, pono-i unuhiʻia, a me nā mea a pau i ka 'ē aʻe. O ia hopena hiki e manaoia kekahi o ka kahaha ko oukou naau pono o ka Yoga. Aloha ia oe, e hoomahuahua i kou mea e like ai o ke ola i loko o nā mea a pau kona spheres.

Wa e kaawale aku o ka hoʻokali kūpono 'Emotions

koke e hookahuli i na mea he nui kanaka ina mea hele hewa, e like me ka? oaony. E hoʻomaka i ka huhu, a me ka hoohiki ia kekahi oki ia ma ke alo o oe i kaʻa. Oe e kaumaha lakou ma hope o ke kaua me ka hoahanau pili, he hou haircut a kūʻaiʻolua e hoʻokiʻekiʻe aʻe i kou naʻau i loko. O ka poe i hana Yoga, aʻo e imi kaulike a me ka kumupaʻa,ʻaʻohe mea hana a puni ia mea. Inā 'oe e ho'āʻo ana e hana i ka pilikia hoounauna, a me kou manaʻo mea e ole e holopono ana, ka mea, o ka pono e pili ana, malie a me ka ikaika, e kōkuaʻoe ma muli o ka pololei, hanu, a hoomau i kou mau hooikaika ana. Inā 'oe ke lawe i ka pilikia oweliweli, kahi o ka manao ana i oi i ka mea e ae, oe e ha kōā kaulike a me ka manaʻo e pili ana i ka manawa. Ma ke kaōhiʻana i ka hanu a me ka laʻi moku'āina o ka naau, i mea hana mea, oe e e hiki ke hoʻokō i nā hualoaʻa i wale i loko o ka Yoga papa, akā, i loko o nā spheres o ke ola. Minute o ia iluna, a iho i lalo manawa 'ē aʻe i loko o ke ola, no laila, i ke aloha a me ia iho, mai ka hana, e hoʻololi i kou ola. Oe e kahaha ana oluolu ka mea, e lilo ia i ike i ke ahaʻia a puni oe.

Ka maluhia a me ka maluhia

Yoga formulate he kūikawā nānaina o ko ke ao nei. Oe ke hoopoina e pili ana i ka hoʻoponopono-panee, o ka lapuwale a me ka hoʻoponopono-ka inaina. Kiaʻana i kāna i kino, a ma luna o ka keia manawa, e hoʻololi i kou manaʻo. E lilo iä 'a gentler e hoolohe hou i ka mea e hanaia. Ia mea,ʻaʻole he malu i ka pomaikai nui o ka Yoga mea he mea kupaianaha noʻonoʻo composure. E huli lakou ia lakou iho wale, ike pehea e mālama ana i kou kino, e hoolohe i ko lakou mau pono, e poina i kekahi manawa, imi ae la e nema aku ana ia hai, hoʻokūkū ana me kekahi, a mau loiloi 'ia e' ē aʻe. E loaʻa ka maluhia, oe, eʻai i ka makana nui ana o kou ola, a, e noho i loko o ka maluhia a me ka honua, a me iho. Kēia mea he pono nui o ka Yoga e hiki mai i ka mea 'aʻole iʻae uprazheneniya wale nō ke' ano he hoʻoponopono haʻawina.