Ka'ai'ana i ka hānai'ana i kahi keiki: hiki ke'ai'ia ka'eke i ko'u makuahine?

Ho'okumu nā mākua hānai i ka pilikia pilikia. E ho'omaopopo i ka mea'ai e mālama ai i ka pēpē, a hiki ke ho'one'e i nā mea ma'i a me nā pilikia me ka digestion, he mea nui i nā lā mua o ka hānai'ana. He hānai pōmaika'i no ko'u makuahine? 'O nā mea'oi aku a'oi aku ka'oi aku a'oi aku ka pa'akai? 'O ka hua hea ka'u e koho ai? 'O kēia nā nīnau e pili ana i ka hana'ana o ka wahine. Kuponoʻai - ki i ka holomua breastfeeding, i mea kumu kupono pane i ai nui i loko o kēia wā.

No ke aha he mea nui kēia?

I ka nānā mua'ana, nā nīnau e pili ana i hiki i kahi makua hānai ke loa'a ka kofe a i'ole ka lihi, ua loa'a i ka i'a i'a a me nā mea'ono. 'O ka'ai ma'amau, ka mea i pilikia'ole ai nā pilikia ma mua,'a'ole e ho'onāukiuki iā lākou i ka wā e hānai ai. Akā na'e,'a'ole pono kēia. 'O ka hānau'ana a me ka hānai'ana he mau manawa kūikawā kūikawā ma ka kino o ka wahine. No laila, pono ka mea'ai i ka ho'oponopono'ana, e ho'opihapiha i ka hā'awi'ana i nā hua'ai a me nā mea'ai, e mālama i ka ulu'ana a me ka ulu'ana o ka pēpē, no ka mea, ma o ka waiu waiū, e pili mau ana i ka kino o ka makuahine. 'O nā huahana e ho'opi'i ai i ka hopena o ka pa'akikī a i'ole ka nui o ka pa'akai a me ka sugar e pāpā ana i ka hana o ia mau hana.

He hānai pōmaika'i no ko'u makuahine? Nā huahana maika'i a maika'i

No ka mea,'a'ole i'ōlelo'ia nā wāhine lactua e inu i nā mea'ona lama, e like me nā mea momona li'ili'i a me ka puhi pū. He mea pono'ole e komo i loko o nā mea'ai hānai mea'ai, e like paha me ke kālekaleka a me ka citrus. Mai'ai'oe i nā mea'oi a'oi aku i ka pa'akai ('a'ohe wela),'a'ohe mea'alahi e'ōlelo'ia no ka mea hiki ke lawe'ia i ka waiū, a'a'ole nui kēia no ke keiki. No ka mea o ke kō, pono'oe e pili kokoke,'o nā huahana e like me nā mea inu'ono a me nā pōpō,'o ia ho'i, he mau "malihini" maika'i'ole ma ka pākaukau o kahi wahine i kēia wā. Ma ka like'ole i ka mana'o nui, hiki i nā mākua hānai ke loa'a ka kofe a me ke ke - inā'a'ole lākou i ikaika a ma'alahi. 'O nā mea inu momona a momona paha i loa'a ka ikaika o ka tonic, no laila'a'ole lākou e'ōlelo'ia e inu. 'O kekahi kumu'ē a'e e pono ai'oe e'ike, e no'ono'o ana inā hiki iā'oe ke mālama i ka makua hānai hānai - ke hele mai ka caffeine i loko o ka mea inu. Ma hope o nā mea a pau, ua wehe'ia i ke kala, a'o ia ho'i ka hua hope loa he nui nā mea additive. No laila,'oi aku ka maika'i o ka koho'ana i ka loli like'ole me ka caffeine, a'o ka li'ili'i e li'ili'i loa ia, ma mua o ka makemake'ana i ka americano me ka'ai'ole. Ke hele nei e hele me ke kī'aha kope, makemake i ka inu ma'amau mai kahi hale kū'ai kope ma'amau. 'O nā koho i hā'awi'ia i nā pūnaewele pūnaewele maika'i a me nā hale'ai mea'ai wikiwiki e loa'a ka nui o ke kō,'o ia ka mea ho'onāwaliwali loa i ka manawa hānai'ana. Eia hou, e like me ka mea inu, piha holika, malakeke a me ka caramel, Ua oi e like me ka Dessert, a nolaila calories i loko o ka mea e lawa, i mea e mau pono no ka opiopio makuahine e ho'ōla mai kēlā iā huahelu ma hope o ka hānau keiki.

Kōkua Hiki kōkua

'O ka hopena maika'i loa e hiki ke lawe'ia i ka wā e'ai ai,'o ia ke hilina'i i kāu'ike. I kekahi manawa,'a'ole'oe e hopohopo inā e hānai'ia ka'eke i kou makuahine, akā e'olu'olu'oe i ka le'ale'a. Inā inu maoli kou kino,'a'ole e pō'ino ka pēpē. He makua hau'oli ka makuahine. A inā no ka hau'oli, makemake'o ia i kī'aha kī'aha kapu, no ke aha?